ค้นหา
ชื่ออาหาร
ส่วนผสม
ผักพื้นบ้าน
 
   icon1.gif แกง Show/Hide content
tree-T.gif แกงกระด้าง
tree-T.gif แกงกล้วยดิบ
tree-T.gif แกงขนุน
tree-T.gif แกงคูน
tree-T.gif แกงแคไก่
tree-T.gif แกงแคหอย
tree-T.gif แกงน้ำเต้าอ่อน
tree-T.gif แกงบอน
tree-T.gif แกงปลี
tree-T.gif แกงปลีตาล
tree-T.gif แกงผักกาด
tree-T.gif แกงผักขี้ขวง
tree-T.gif แกงผักขี้เสียด
tree-T.gif แกงผักชะอม
tree-T.gif แกงผักเซียงดา
tree-T.gif แกงผักบุ้ง
tree-T.gif แกงผักพ่อค้าตีเมีย
tree-T.gif แกงผักแว่น
tree-T.gif แกงผักเสี้ยว
tree-T.gif แกงผักหวานบ้าน
tree-T.gif แกงผักหวานป่า
tree-T.gif แกงผักฮ้วนหมู
tree-T.gif แกงผักเฮือด
tree-T.gif แกงฟักเขียว
tree-T.gif แกงมะรุม
tree-T.gif แกงยอดมะพร้าวอ่อน
tree-T.gif แกงสะแล
tree-T.gif แกงหน่อไม้ดอง
tree-T.gif แกงหน่อไม้
tree-T.gif แกงหยวก
tree-T.gif แกงเห็ดตับเต่า
tree-T.gif แกงเห็ดเผาะ
tree-T.gif แกงเห็ดลม
tree-T.gif แกงอ่อมไก่
tree-T.gif แกงอ่อมเนื้อ
tree-T.gif แกงอ่อมปลา
tree-T.gif แกงอ่อมหมู
tree-T.gif แกงฮังเล
tree-T.gif แกงโฮะ
tree-T.gif ขนมจีนน้ำเงี้ยว
tree-T.gif ข้าวซอยไก่
tree-L.gif หลามบอน
   icon1.gif คั่ว Show/Hide content
tree-T.gif คั่วแคกบ
tree-T.gif คั่วจิ๊นส้ม
tree-T.gif คั่วถั่วเน่าเมอะ
tree-T.gif คั่วผำ
tree-T.gif คั่วฟักเพกาอ่อน
tree-T.gif คั่วมะเขือถั่วฝักยาว
tree-T.gif คั่วหน่อไม้
tree-T.gif คั่วเห็ดเผาะ
tree-T.gif คั่วเห็ดหล่ม
tree-L.gif น้ำเหมี้ยง
   icon1.gif เคี่ยว Show/Hide content
tree-T.gif น้ำปู
tree-L.gif หัวน้ำเหมี้ยง
   icon1.gif จอ Show/Hide content
tree-T.gif จอผักกาด
tree-L.gif จอผักปลัง
   icon1.gif เจียว Show/Hide content
tree-T.gif เจียวไข่มดแดง
tree-T.gif เจียวผักโขม
tree-L.gif เจียวยอดมะรุม
   icon1.gif ตำ/ยำ Show/Hide content
tree-T.gif ตำกระท้อน
tree-T.gif ตำกุ้ง
tree-T.gif ตำขนุน
tree-T.gif ตำไข่มดแดง
tree-T.gif ตำจิ๊นแห้ง
tree-T.gif ตำมะเขือ
tree-T.gif ตำมะเขือพวง
tree-T.gif ตำมะม่วง
tree-T.gif ตำมะละกอ
tree-T.gif ตำส้มโอ
tree-T.gif ยำกบ
tree-T.gif ยำจิ๊นไก่
tree-T.gif ยำจิ๊นแห้ง
tree-T.gif ยำเตา
tree-T.gif ยำถั่วแปบ
tree-T.gif ยำปลาจ่อม
tree-T.gif ยำผักกาดดอง
tree-T.gif ยำผักกาดส้ม
tree-T.gif ยำผักกุ่มดอง
tree-T.gif ยำผักจุมปา
tree-T.gif ยำผักเฮือด
tree-T.gif ยำสะนัด
tree-T.gif ยำหน่อไม้
tree-T.gif ยำหนัง
tree-L.gif ยำเห็ดฟาง
   icon1.gif น้ำพริก Show/Hide content
tree-T.gif น้ำพริกกบ
tree-T.gif น้ำพริกข่า
tree-T.gif น้ำพริกขิง
tree-T.gif น้ำพริกแคบหมู
tree-T.gif น้ำพริกจิ๊นหมู
tree-T.gif น้ำพริกจี้กุ่ง
tree-T.gif น้ำพริกต่อ
tree-T.gif น้ำพริกตาแดง
tree-T.gif น้ำพริกถั่วเน่าแข็บ
tree-T.gif น้ำพริกถั่วเน่าเมอะ
tree-T.gif น้ำพริกน้ำปู
tree-T.gif น้ำพริกน้ำผัก
tree-T.gif น้ำพริกน้ำหน่อ
tree-T.gif น้ำพริกน้ำอ้อย
tree-T.gif น้ำพริกปลา
tree-T.gif น้ำพริกมะเขือเทศ
tree-T.gif น้ำพริกแมงจอน
tree-T.gif น้ำพริกแมงดา
tree-T.gif น้ำพริกหน่อไม้ดอง
tree-T.gif น้ำพริกหนุ่ม
tree-T.gif น้ำพริกเห็ดหล่ม
tree-T.gif น้ำพริกอ่อง
tree-T.gif น้ำพริกอี่เก๋
tree-L.gif น้ำพริกอี่ฮวก
   icon1.gif นึ่ง Show/Hide content
tree-T.gif ข้าวกั๊นจิ๊น
tree-T.gif ข้าวนึ่ง
tree-T.gif จิ๊นนึ่ง
tree-T.gif ห่อนึ่งไก่
tree-T.gif ห่อนึ่งปลา
tree-T.gif ห่อนึ่งหน่อไม้
tree-L.gif ห่อนึ่งหมู
   icon1.gif ปิ้ง/ย่าง/ทอด Show/Hide content
tree-T.gif ข้าวจี่
tree-T.gif ข้าวบ่ายน้ำมัน
tree-T.gif ข้าวบ่ายปลาทู
tree-T.gif ไข่คว่ำ
tree-T.gif แคบไข
tree-T.gif แคบหมู
tree-T.gif จิ๊นส้มหมก
tree-T.gif จิ๊นแห้ง
tree-T.gif น้ำหนัง
tree-T.gif ปูอ่อง
tree-T.gif ไส้อั่ว
tree-L.gif หนังปอง
   icon1.gif มอบ Show/Hide content
tree-L.gif มอบปู
   icon1.gif ลาบ/หลู้ Show/Hide content
tree-T.gif พริกลาบ
tree-T.gif ลาบไก่
tree-T.gif ลาบปลา
tree-T.gif ลาบหมู
tree-L.gif หลู้
   icon1.gif ส้า Show/Hide content
tree-T.gif ส้าจิ๊น
tree-T.gif ส้าแตงกวา
tree-T.gif ส้าปลี
tree-T.gif ส้าผักรวม
tree-T.gif ส้ามะเขือเปราะ
tree-T.gif ส้ายอดมะขาม
tree-L.gif ส้ายอดมะม่วง
   icon1.gif หมักดอง Show/Hide content
tree-T.gif จิ๊นส้ม
tree-T.gif ถั่วเน่าแข็บ
tree-T.gif ถั่วเน่าเมอะ
tree-T.gif น้ำตับ
tree-T.gif ผักกาดส้ม
tree-T.gif แมงมันจ่อม
tree-L.gif หน่อโอ่
   icon1.gif อ็อก Show/Hide content
tree-T.gif ไข่ป่าม
tree-L.gif อ็อกปลา
   icon1.gif อุ๊ก/ฮุ่ม Show/Hide content
tree-T.gif จิ๊นฮุ่ม
tree-L.gif อุ๊กไก่
   icon1.gif แอ็บ Show/Hide content
tree-T.gif แอ็บกุ้ง
tree-T.gif แอ็บปลา
tree-T.gif แอ็บหมู
tree-T.gif แอ็บอ่องออ
tree-L.gif แอ็บอี่ฮวก
   icon1.gif ขนม/อาหารว่าง Show/Hide content
tree-T.gif กระบอง
tree-T.gif ก๋วยเตี๋ยวผัด
tree-T.gif การห่อเหมื้ยง
tree-T.gif ขนมกนน้ำอ้อย
tree-T.gif ขนมกล้วย
tree-T.gif ขนมเกลือ
tree-T.gif ขนมจ็อก
tree-T.gif ขนมตาล
tree-T.gif ขนมแตงไทย
tree-T.gif ขนมเทียน
tree-T.gif ขนมฟักทอง
tree-T.gif ขนมมันสำปะหลัง
tree-T.gif ขนมลิ้นหมา
tree-T.gif ขนมวง
tree-T.gif ขนมศิลาอ่อน
tree-T.gif ข้าวควบ
tree-T.gif ข้าวแคบ
tree-T.gif ข้าวต้มหัวหงอก
tree-T.gif ข้าวแต๋น
tree-T.gif ข้าววิตู
tree-T.gif ข้าวหนุกงา
tree-T.gif ข้าวหลาม
tree-T.gif งาตำอ้อย
tree-T.gif ถั่วต้มอ้อย
tree-T.gif ผัดหมี่ขนมจีน
tree-L.gif เหมื้ยง
.................................
.................................
.................................
 
 
ขมิ้น

 
            ขมิ้นแกง ขมิ้นหยวก ขมิ้นหัว (เชียงใหม่) ขี้มิ้น หมิ้น (ภาคใต้) ตายอ (กะเหรี่ยง-กำแพงเพชร) สะยอ (กะเหรี่ยง-แม่ฮ่องสอน) (จีรเดช มโนสร้อย และอรัญญา มโนสร้อย, 2537, 69) พญาว่าน ขมิ้นทอง ขมิ้นดี ขมิ้นป่า ขมิ้นไข (วุฒิ วุฒิธรรมเวช, 2540, 124)
 
            ขมิ้น หรือขมิ้นชัน เป็นพืชจำพวกเหง้า สูง 50-70 เซนติเมตร ใบรูปหอกปลายแหลม กาบใบแคบมีร่องเล็กๆ สีเขียวอมน้ำตาล ดอกช่อใหญ่ พุ่งมาจากเหง้าใต้ดิน สีเขียวแกมขาว ปลายช่อสีชมพูอ่อน ยอดเกสรตัวเมียสีเหลือง เนื้อในเหง้ามีสีส้ม กลิ่นฉุน เมื่อถึงฤดูฝนใบจะงอกงาม แล้วแห้งไปในหน้าแล้ง เกิดในภูมิภาคเขตร้อนทั่วไป ใช้แต่งสีในแกงกะหรี่ เนย เนยแข็ง ผักดอง มัสตาร์ด เป็นต้น ทำสีย้อมผ้า เครื่องสำอาง ใช้เป็นยากันบูดได้เพราะมี curcumin (วุฒิ วุฒิธรรมเวช, 2540, 124)
 
        
            คาร์โบไฮเดรต เส้นใย โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินบี วิตามินบี 2 และไนอาซิน (ผักพื้นบ้าน อาหารพื้นเมือง, 2550, 35) ชาวล้านนา นิยมใช้เหง้าของขมิ้นสดเป็นส่วนผสมของเครื่องแกง เพื่อดับกลิ่นคาว โดยเฉพาะอาหารจพวกปลา ใช้ใบในการห่ออาหารประเภทแอ็บ
        
แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ รักษาโรคกระเพาะอาหาร รักษา อาการนิ่วในถุงน้ำดี มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อรา แบคทีเรีย และไวรัส บรรเทาอาการแพ้ ช่วยสมานแผลและบำรุงผิว มีสารต้านอนุมูลอิสระ
(ผักพื้นบ้าน อาหารพื้นเมือง, 2550, 35)

ข้อบ่งใช้ทางเภสัชกรรมล้านนา เป็นองค์ประกอบในยารักษาโรคผิวหนังกลากเกลื้อน (จีรเดช มโนสร้อย และอรัญญา มโนสร้อย, 2537, 69) เมื่อยุงหรือแมลงสัตว์กัดต่อยเด็กเล็ก มักใช้ขมิ้นสดทาที่ผิวหนังบริเวณที่ถูกกัด ช่วยลดการอักเสบบวมแดง และใช้เป็นส่วนประกอบของยาลูกอ่อนบวมผู้แก่บวม เกี่ยวขึ้นหัว ยานิ่วทั้งมวล ยาจาม ยาลมเกี่ยว ยาฝีย่ำ เป็นต้น (รัตนา พรหมพิชัย, 2542, 857)

ข้อบ่งใช้ทางการแพทย์แผนปัจจุบัน-แผนไทย เหง้าขมิ้นมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ลดการอักเสบ มีฤทธิ์ในการขับน้ำดี น้ำมันหอมระเหยในขมิ้น มีสรรพคุณรักษาอาการปวดท้อง ท้องอืด แน่น จุกเสียด (จีรเดช มโนสร้อย และอรัญญา มโนสร้อย, 2537, 69)

 
            ตลอดปี
 
 
            

จีรเดช มโนสร้อย และอรัญญา มโนสร้อย. (2537). เภสัชกรรมล้านนา: ตำรับยาสมุนไพรล้านนา. กรุงเทพฯ : สถาบันการแพทย์แผนไทย.

ผักพื้นบ้าน อาหารพื้นเมือง.(2550). กรุงเทพฯ: บริษัท ฟ้าอภัย จำกัด.

รัตนา พรหมพิชัย. (2542). เข้าหมิ้นหัว. ใน สารานุกรมวัฒนธรรมไทยภาคเหนือ (เล่ม 2, หน้า 856-857). กรุงเทพฯ: มูลนิธิสารานุกรมวัฒนธรรมไทย ธนาคารไทยพาณิชย์.

วุฒิ วุฒิธรรมเวช. (2540). สารานุกรมสมุนไพร: รวมหลักเภสัชกรรมไทย. กรุงเทพฯ: โอเดียนสโตร์.

 
สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์
เว็บไซต์และฐานข้อมูลอาหารพื้นบ้านล้านนา โดย สำนักหอสมุด มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และสำนักบริการเทคโนโลยีสารสนเทศ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
อนุญาตให้ใช้ได้ตาม สัญญาอนุญาตของครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง